远程办公可能对你的健康有害
在世界范围内，通勤工作早已成为日常生活的一部分。在COVID-19大流行期间，许多员工突然被要求在家工作，这一常规被打断了。现在，来自日本的研究人员已经完成了一项关于日常生活中这种变化的影响的调查。
一项研究最近发表在交通运输研究跨学科视角，筑波大学的研究人员透露，日本人的工作方式在20世纪90年代发生了变化流感大流行会影响员工的日常体育活动(PA)和对健康的态度。
即使上下班的时候公共交通或者开车比步行和骑自行车等主动交通方式消耗更少的能量，这些都构成了日常PA的一部分。筑波大学的研究人员试图调查随着远程办公的增加，这种PA的丧失对健康的影响。
“低水平的日常PA与抑郁、焦虑和抑郁症状的增加有关压力该研究的主要作者Mamoru Taniguchi教授说。“因为通勤是日常PA的一个重要因素，我们想调查大流行期间员工转向在家工作对员工的影响。”
为了做到这一点，研究人员检查了日本国土、基础设施、交通和旅游部通过一个软件收集的数据在线调查在日本第一次全国封锁之前、期间和之后(即2020年4月至5月)进行。研究人员从这些数据中选取了大约4500名受访者的子样本，这些人在三个时间点都至少工作了四个小时。
“结果是惊人的，”合著者石桥Sumiko Ishibashi说。“正如预期的那样，在大流行期间继续通勤的人中，与旅行相关的PA率仍然最高。然而，即使算上非通勤旅行，那些突然需要在家工作的人的请假率也大幅下降。”
对于18-29岁的年轻人来说尤其如此，他们在大流行期间转而在家工作，之后就不回办公室了，他们与旅行相关的每日PA几乎降为零。在大流行前已经远程办公的人通过使用主动交通方式略微增加了与日常旅行相关的PA。
研究人员还发现，在大流行期间转向远程办公、之后不再返回办公室的人中，有很高比例(80%)的人认为，他们的日常PA减少是转向远程办公的负面后果。这表明这一群体的健康意识有所提高。此外，在大流行期间远程工作的妇女的PA往往较低，在未来的大流行事件中应考虑到这一点。
考虑到趋势对于远程工作似乎是在这里停留，重要的是支持远程工作者，特别是女性和男性年轻人-通过锻炼和在与工作无关的旅行中使用积极的交通方式来弥补他们每天失去的PA。
