较高的体力活动水平与儿童呼吸道感染易感性降低有关

《柳叶刀》杂志发表的一项针对104名波兰儿童的研究表明，每天高水平的体育锻炼与降低患感冒等上呼吸道感染的易感性有关儿科研究．

Wojciech Feleszko, Katarzyna ostrzyek - przezydziecka及其同事测量了老年人上呼吸道感染的身体活动水平和症状孩子们在2018年至2019年期间，年龄在4至7岁之间的华沙市区。参与者连续40天每天24小时佩戴计步器臂带，以测量他们的活动水平和睡眠时间。

在60天的时间里，家长们每天都要填写问卷，报告他们孩子的上呼吸道感染症状，比如咳嗽或打喷嚏。在第二份调查问卷中，父母们报告了他们孩子的疫苗接种情况、参加体育运动的情况、是否有兄弟姐妹、是否吸烟和是否有宠物毛发。

作者发现，在整个研究期间，儿童平均每天行走的步数增加了1000步，他们出现上呼吸道感染症状的天数平均减少了4.1天。此外，与不经常参加运动的儿童相比，每周参加3小时或以上运动的儿童出现呼吸道感染症状的天数更少。

研究开始时活动水平越高，在接下来的六周内出现呼吸道感染症状的天数越少。在研究期间的前两周，47名儿童的平均每日步数为5668步，在接下来的六周内，这些儿童出现上呼吸道感染症状的总天数为947天。

然而，在47名儿童中，他们最初的平均每日步数为9368步，在接下来的六周内，这些儿童出现呼吸道症状的总天数为724天。作者没有确定上呼吸道感染症状与睡眠时间、兄弟姐妹、疫苗接种、接触宠物毛发或吸烟之间的关系。

作者推测，更高的体育锻炼水平可能有助于减少感染降低儿童炎症水平的风险细胞因子-它们与慢性炎症以及通过促进涉及t辅助细胞的免疫反应。他们还表明，骨骼肌可以释放小的细胞外囊泡，调节运动后的免疫反应。

然而，他们警告说，未来的研究需要调查儿童的这些潜在机制。他们补充说，他们研究的观察性质不允许得出关于身体和身体之间因果关系的结论活动水平上呼吸道感染的易感性。