婚姻对健康有益——原因如下
传统上，新年是许多人重新下定决心养成健康习惯的时候，比如经常锻炼、多喝水或吃得更健康。
事实证明，在健康方面，已婚人士有优势，尤其是已婚男性。但可以肯定的是，走上红毯的行为并不是带来这种健康优势的原因。
那么到底是什么在起作用呢?
作为一个团队，我们研究人际关系如何影响健康。我们中有一个是护理教授研究社会支持如何影响健康行为。一个是社会健康心理学家谁研究了压力是如何影响夫妻关系和健康的社会心理学家研究人际关系如何影响健康行为变化。我们一起研究了伴侣如何影响彼此的健康，在这个等式中考虑了性别因素。
婚姻对男性和女性的健康益处
值得注意的是，大多数婚姻和健康研究只限于已婚男女。但最近的研究正在研究拥有同样基因的伴侣之间的这种关系性别认同他们的性别是不同的。
有一种理论试图解释婚姻和健康之间的联系自我选择行为．简单地说，比平均水平更富有、更健康的人不仅更有可能结婚，而且更有可能找到比平均水平更富有、更健康的伴侣。健康状况和财富低于平均水平的男性和女性不太可能结婚。
虽然这可能是故事的一部分，但婚姻也提供了伴侣有一种归属感，更多的机会社会交往减少孤独感。这种社会融合或人们参与的程度社会关系和活动，可以极大地影响健康降低患高血压的风险而且心脏病来降低死亡风险或自杀．
婚姻和健康之间的另一个重要联系涉及身体的炎症过程。研究的链接孤独和缺乏亲密关系炎症，或身体对疾病、损伤或疾病的反应方式。虽然愈合需要炎症，但慢性炎症与心脏病关节炎癌症而且自身免疫性疾病．虽然单身成年人无疑也有非常有意义的亲密关系，但健康的婚姻本质上提供了更多亲密和社交的机会，支持婚姻和炎症之间的联系．
当你深入挖掘时，性别似乎也发挥了作用。其中一项研究婚姻质量、性别和炎症在女性中，低水平的配偶支持和高水平的炎症之间存在联系，但在男性中没有。在另一项研究中，如果夫妻使用消极的沟通模式，比如一方提出要求，另一方退缩，女性而非男性经历了炎症加剧．
婚姻与长寿
已婚男女平均而言，比未婚的同龄人长两年．长寿的一个原因是婚姻伴侣对健康行为的影响．一项又一项研究表明已婚人士吃得更好，不太可能过度吸烟和饮酒．所有这些健康的行为都有助于解释其中的原因已婚的人往往活得更久。然而，男人娶了女人往往看不见比嫁给男性的女性更长寿有几个可能的原因。
例如，女性配偶可能会照顾她们的男性伴侣，加强健康行为并提供更多健康选择的机会。另一方面，已婚男人是不太可能试图施加影响妻子的健康行为。
女性倾向于带头倡导健康行为使她们的丈夫受益。数据显示，男性和女性在同性关系中倾向于团队合作相互促进积极的健康行为。此外，已婚的男人和女人更有可能希望改变伴侣的健康行为比如锻炼，尤其是如果夫妻双方的习惯比他们自己的差的话。这些发现表明，个人和伴侣的性别都很重要。
关系质量也会影响健康行为例如，在锻炼的背景下，报告婚姻支持水平较高的男性和女性更倾向于步行锻炼身体．然而，随着男性年龄的增长，婚姻支持和步行之间的关系变得更加强大但已婚女性的情况并非如此。
文化规范和护理
为了进一步了解男人的健康如何受益于他们的妻子，考虑文化规范这助长了人们对女性的期望在承诺的关系中，主要的照顾者．
中年人，尤其是妇女，也被形容为三明治一代因为他们经常被夹在照顾成长中的孩子和年迈的父母之间。照顾孩子需要花费一段时间对免疫系统和整体健康造成损害．此外,与照顾孩子有关的无形劳动家务往往不成比例地落在女性身上，这使得女性自我照顾的时间更少，比如积极锻炼身体．
女性也承担了更多的责任在协调医生预约和促进对丈夫的医疗建议的遵守方面，而不是丈夫对妻子的遵守方面。然而,男性通常会增加花在照顾孩子上的时间当他们的妻子生病时。
当然，不是所有的婚姻都是平等的
关系质量而且关系冲突在婚姻和健康方面也扮演着重要的角色。性别社会化和权力的差异往往导致女性思维的异化比男人更关心她们的感情导致女性承担管理的主要责任的关系问题，而男人承担的负担更少。
研究表明女性也更有可能把他们的身份建立在他们的关系上因此，当他们经历婚姻冲突或其他关系问题时，他们的感受会更消极身心健康效果比男性好。这可能包括增加的风险代谢综合征，炎症而且心血管病．
这是否意味着所有的男人都应该为了保护自己的健康而结婚，或者未婚的人就不能享受到和那些说“我愿意”的人一样的健康福利?
一点也不。当然，未婚人士也可以享受良好的健康和长寿。创建和保持牢固的社会关系而且参与社区活动说到健康，有很长的路要走。此外，做出最好的生活方式选择，寻求预防健康关爱和减轻压力可以帮助每个人活得更长久、更健康。
