在2019冠状病毒病大流行期间，美国父母的焦虑和抑郁率高得惊人
众所周知，COVID-19大流行对孩子和父母的心理健康造成了严重影响。
在2020年的一项调查中，71%的家长表示，他们认为这场大流行已经影响了他们伤害孩子的心理健康。美国儿科学会宣布bob电竞全国儿童心理健康紧急状况2021年10月，理由是“飙升”的儿童比例心理健康挑战。
2022年，拜登政府制定了一项综合战略承诺一大笔钱包括通过一项两党协议获得的3亿美元，用于通过多种来源在全国范围内应对儿童心理健康危机。
但是，在这场全国性的讨论中，人们往往忽略了认识到父母心理健康的重要性，以及父母心理健康对孩子心理健康的影响。几十年的研究清楚地表明，父母和孩子的心理健康是密不可分的。
作为一个儿童与家庭发展助理教授他的研究重点是养育子女和儿童心理健康在美国，我经常看到父母的心理健康——或者其他扮演父母角色的照顾者，比如祖父母或孩子养父母在试图支持儿童的心理健康时，这一点被忽视了。在解决这一差距之前，解决儿童和青少年心理健康危机的努力可能会功亏一篑。
大流行对父母的影响
包括我自己的小组在内的多名研究人员的工作表明，父母报告的心理健康挑战比例高得惊人在COVID-19大流行期间。
在我自己对这个主题的研究中，a2021年的研究发现，34%的父母报告焦虑症状加重，约28%的父母报告抑郁症状达到临床关注的程度。
这些比率与其他报告相似，他们表明父母比孩子有更高的心理健康需求大流行之前。关于大流行对父母和儿童心理健康影响的研究主要发生在2020年和2021年，因此目前尚不清楚，随着大流行的减弱，心理健康需求是否有所减少。
传递痛苦
父母的心理健康本身就很重要，因为他们经常经历压力，需要支持。但研究也清楚地表明，父母的幸福与幸福息息相关与他们的孩子紧密相连。有心理健康问题的父母经常有孩子有心理健康问题，而且反之亦然。
这种相互作用是复杂而多样的，包括遗传和环境因素，如暴露于压力或创伤。父母的幸福感直接影响家庭环境的整体结构和功能，例如日常生活的遵循，以及父母与孩子之间关系的质量。
例如，当父母患有抑郁症时，他们通常会对孩子表达更多的负面情绪，比如愤怒和易怒。他们在纪律和较少参与亲子关系。由于这些家庭压力，他们的孩子也可能患上抑郁症以及其他挑战比如焦虑或行为问题。
父母焦虑程度高的孩子有患焦虑和抑郁的风险，这两者本身就与焦虑和抑郁有关注意缺陷/多动障碍。众所周知，多动症是高度遗传性的:一项研究发现，大约50%的多动症儿童也是如此父母有多动症吗。
父母的心理健康受到父母的影响压力量他们经历了经济困难、儿童保育不足以及来自工作和家庭的竞争压力。当父母社会支持来自家庭、朋友、社区或学校系统的研究表明，他们不太可能与焦虑或抑郁作斗争。
对父母的治疗也对孩子有帮助
在最近一篇关于父母抑郁症的综述中，研究人员报告说，接受治疗的孩子精神卫生保健经常有父母患有抑郁症很多时候，父母的抑郁症没有得到治疗。重要的是，该综述还发现，当父母接受抑郁症治疗并看到他们的抑郁症状改善时，他们的孩子的精神症状减轻，整体功能得到改善。它还得出结论，对父母和儿童心理健康挑战的治疗很少是综合的。
然而，有一些新兴的方法可以将两者结合起来，包括筛查和治疗父母和儿童的心理健康挑战儿科初级保健。虽然这种识别和治疗精神疾病的方法是新的，但研究表明，它有望减少抑郁症状同时在父母和孩子身上。
当父母由于繁忙的日程安排、负担不起治疗费用、对精神卫生保健的污名或家庭暴力而无法接受有效的精神疾病治疗时精神卫生服务提供者短缺，孩子们就会面临风险心理健康挑战了。另一方面，当父母接受循证精神卫生保健，如认知行为疗法，儿童也会受益。
研究还表明，a基于家庭的方法对于考虑到父母需要的心理保健，家庭环境和亲子关系可能是最好的支持孩子和他们的父母。
优先考虑父母
因此，父母常常觉得他们需要让位于他们认为孩子更重要的需求。但是，正如航空公司的空乘人员在每次航班开始时指示成年人首先戴上自己的安全口罩一样，父母应该知道优先考虑自己的健康以促进孩子健康的重要性。
父母可以采取的一个具体行动是寻求以家庭为基础的治疗。这可能是一个具有挑战性的过程，但与孩子的儿科医生讨论这种护理的具体转诊可能是一个很好的开始。如果没有这些选择，父母应该确保他们参与到孩子的心理保健中，并将在治疗中学到的东西融入到家庭的日常生活中。他们还应根据需要寻求转诊以获得自己的精神卫生保健。
最终，孩子们的心理健康不分清轻重缓急，危机就无法解决父母。英国精神病学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)被广泛认为是依恋理论之父，该理论研究婴儿与其照顾者之间早期关系的重要性。鲍比经常表达这样一种观点:“一个重视自身价值的社会孩子们应该珍惜自己的父母。"
