那些有很强的自控能力能够承受更多的身体不适,研究表明

运动诺丁汉特伦特大学的科学家们想看到的自制力决心耐受诱导呼吸困难的任务,或“空气饥饿”这是一个不愉快的冲动呼吸。

作为研究对象的一部分,经历了一个标准化的“呼吸”的挑战,其中包括呼吸逐渐增加二氧化碳,这是一个强大的诱因空气饥饿。

他们监视经过一段6分钟或者直到他们到达他们感到无法忍受的不适程度。

以类似的方式对疼痛、空气饥饿或dyspnea-elicits渴望减轻的感觉和自我控制是需要忍受它。

评估个人的自制力参与者完成一份研究之前的问卷。

研究人员发现,男性高自控能够容忍换气挑战超过五分钟,几乎一分钟再比低自我控制。

那些高自控经历了缓慢增加空气饥饿在任务和感知报道低强度脑力与任务。

而没有明显差异女性参与者空气,那些高自控容忍更大饥饿的挑战,研究者坚持认为表现出卓越的能力比低自我控制的任务。

自控力可以被定义为一个人的能力控制和覆盖一个习惯来实现他们的目标(如停止吸烟和饮酒或保持节食以减肥。

努力控制自我的被认为是具有挑战性的,因为它要求人们克服欲望面对不舒服的感觉,包括努力,压力和痛苦。运动产生同样的感觉,因为人们常常不得不战斗的冲动辞职在自我控制的行为。

研究者首先看呼吸困难与self-control-argue高自控的,可能经验缓慢增加知觉努力由于习惯根深蒂固的应对策略和不适。

他们说个人的工作与之前的报告高自控忍受痛苦的刺激超过其他个体。

未来的工作可以看自制力如何影响与锻炼毅力或慢性呼吸困难患者的症状。

“那些高自控展示了更大的宽容中呼吸困难的挑战,”詹姆斯·布朗说,研究人员在诺丁汉特伦特大学科技学院的。

他说,“这可能是这些人会表现出优越的性能在高强度运动由于他们更好的公差一般不适。如果这些较低自我控制不太成功的容忍类似的感觉然后可能的感觉不适的增加可能导致他们为了避免运动。

“我们的发现可能有助于解释为什么慢性肺部疾病患者并不总是以同样的方式描述自己的症状,尽管生理上相似。

“有趣的是,容忍的任务在男性参与者的关系尤为重要。社会规范在雄性和雌性将如何应对厌恶刺激,除了生理和心理的差异可能有助于解释为什么我们看到这些结果。”

这项研究发表在《华尔街日报》生理和行为。