有监督的有氧运动可以降低肥胖患者患糖尿病的长期风险

1月30日发表在《美国医学杂志》上的一篇研究报告称，为期12个月的剧烈或适度有氧运动对中心性肥胖患者的糖尿病预防产生长期有益影响美国医学会内科杂志。

来自上海复旦大学的医学博士、博士Ying Chen及其同事在10年的随访中评估了12个月的剧烈或适度运动干预(指导和监督)对糖尿病发病率的长期影响。该分析包括中心性肥胖和非酒精性脂肪患者肝脏疾病谁被随机分配到强健组有氧运动(73人)，适度有氧运动(73人)，或不运动的对照组(74人)。参与者被要求不要改变他们的饮食。

在10年的随访中，研究人员发现两组之间没有显著差异，尽管他们的休闲时间有增加的趋势体育活动锻炼组和对照组的对比。与不运动组相比，剧烈有氧运动组(相对危险度为0.51)和适度有氧运动组(相对危险度为0.47)患糖尿病的风险较低。同样，血红蛋白A1c和腰围与非运动组相比，剧烈运动组和适度运动组显著降低。与不运动组相比，运动组的空腹血糖水平和体重反弹趋势较低，但并不明显。

作者写道:“我们的研究结果支持体育锻炼作为一种有效的肥胖管理方案，可以延缓2型糖尿病的进展。”

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