饮食如何影响孩子的心理健康吗

孩子拥有一个健康的饮食在他们的童年有更好的心理健康八岁时。这是最大的调查所示,根据大学的研究人员比较(UiA)在挪威。

“没有人眉毛一扬,当我们谈论饮食如何影响我们身体健康。饮食和心理健康之间的联系,然而,说:“没有明显的儿童精神病学家和博士后研究员克里斯汀在UiA赫勒。

但是那里的链接。结果比我们以前认为的更清晰。

UiA的研究人员使用的数据挪威的母亲,父亲和孩子队列研究。这是一个世界上最大的健康调查。在饮食的研究中,研究人员使用的数据从40000年的孩子们在几年之后。

“在这项研究中,我们看到一个明确的联系在他们的早期,孩子吃什么人格特质焦虑和抑郁的症状,当他们八岁,”教授说尼娜CecilieØverby建设史。

她强调,该研究不能确定因果关系,但这有一个连接。这些发现已经调整了其他特征的影响,研究人员知道可能是重要的,如母亲的教育和心理健康。

五个人格特质

母亲回答自己的问题,孩子的饮食在不同阶段,怀孕期间,当孩子六岁和18个月大。新轮进行了调查在孩子三岁和七岁。

八岁时,孩子有一个健康的饮食习惯成长的得分高个性特征,如责任心、开放性、外向性和仁慈。

孩子们有更少的健康饮食得分高神经质人格特征相关。

“饮食之间的协会,我们发现在生命早期和人格特质并没有在以前的研究中显示据我们所知,“Øverby说。

人格特质是基于五大模型,这是我们的性格是如何塑造的主要科学理论。

“人格特质维度测量程度的心理特征。人格特质对我们很重要心理健康,即使他们不与精神障碍或疾病,”赫勒说。

不过她补充道,神经质的性格往往与脆弱性发展焦虑和抑郁有关。

营养是一种社会责任

当研究人员讨论良好的饮食习惯他们谈论饮食,是符合的挪威的营养建议(挪威)。水果和蔬菜、全麦制品、鱼、和家庭烹饪的饭菜。

“身体的发展神经系统,内部器官和大脑在生命的开始。从食物,身体需要能量。此外,我们所吃的食物会影响我们的基因是如何工作的,”Øverby说。

研究人员强调,促进健康的饮食是一个社会责任。

”这一知识为基础,它变得更加重要孩子们健康的食物在托儿所或在学校的一天。这是确保社会公平在卫生方面,这尤其需要强调在这些不确定的经济时期,”赫勒说。

研究人员描述结果非常健壮。然而,一些研究中的不足。母亲填写形式本身,等等。

“我们也看到,参与调查的女性受过高等教育,少抽点超过平均水平。几个这样的特性表明,他们不代表平均的人口,”Øverby说。

她仍然认为没有理由相信结果会有所不同,不同的样本。

永远不会太迟

研究措施的效果在生命早期饮食八岁的人格。自然的问题就变成了:当来不及做出改变吗?

研究人员可以向你保证,永远不会太迟开始吃更健康,从中受益。

“我们不像八岁发育完全。如果你养成良好的饮食习惯,很多已经完成。但是我们不能吃我们想要的个性。还有许多其他条件影响,尤其是你的基因携带和你遇到的生活条件,”赫勒说。

然而,她指出,这项研究表明,良好的营养在生命早期是一个积极的方向迈出的一步。

这项研究发表在《华尔街日报》营养物质。