研究:预防2型糖尿病在年轻人没有药物是可能的

十分钟的身体活动一天或更少的屏幕时间就能延缓2型糖尿病的发生和青年发展缓慢,据一项研究由大学蒙特利尔临床副教授梅兰妮亨德森博士,一名儿科医生,内分泌学家和流行病学家UdeM附属儿童医院,圣贾斯汀。

肥胖率正在上升中加拿大人19岁以下,达到令人担忧的水平。儿童2型糖尿病患者的数量将在加拿大四在接下来的几十年里,亨德森博士的研究提供了一线希望通过量化身体活动和久坐行为如何影响关键糖尿病指标。

“只有10分钟的适度剧烈的身体活动每天,我们看到风险的降低2型糖尿病高危儿童的发展,“索伦Harnois-Leblanc说UdeM流行病学和研究的第一作者,博士学位在11月出版柳叶刀》儿童青少年健康。

“减少久坐的时间,每天一个小时提供类似的好处,”亨德森博士说。“屏幕上的时间,无论是电视、视频游戏或社交媒体是特别有害的,但也很容易避免比与久坐的时间,例如。并不是所有的久坐不动的习惯对代谢疾病健康有同样的影响。”

改变一个人的生活习惯可能会非常棘手,然而。身体有内置机制来维持其最高的重量,使它很难减肥。这就是为什么它是如此重要的早期行动与儿童和青少年肥胖家族史的,研究人员说。

“有迫切需要制定和实施旨在促进肥胖预防政策体育活动和减少久坐行为在弱势群体预防糖尿病,”亨德森博士说。“我们需要目标全面健康,“Harnois-Leblanc补充道。

共有630个魁北克家族史的儿童肥胖是监控在三个周期:7年8 - 10岁10 - 12和15 - 17。几个测试是用来测量关键糖尿病指标包括胰岛素敏感性、胰岛素分泌和血糖水平。身体活动和总久坐不动的时间是衡量个加速器,和休闲屏幕时间使用自我报告的问卷评估。