基因易感性可能会保护一些夜班工人不睡眠不足

在英国，高达25%的公共部门雇员从事某种形式的夜间工作。在其他国家，从事倒班工作的人数也差不多。但越来越多的证据表明，夜班和持续的昼夜节律紊乱是导致抑郁症、心脏病和2型糖尿病等健康问题的严重风险因素。

研究人员利用英国生物样本库，研究了2006年至2018年期间的53211名员工，以调查他们是否有“晚型”的遗传倾向。

研究发现，夜班与严重的睡眠问题有关，经常上夜班的人受到的影响最大。根据这项研究，“这是因为睡眠对身体和心理健康都起着至关重要的作用心理健康．"

CHRONO的研究人员发现，总的来说，那些经常上夜班的人睡得更少。经常上夜班的工人自我报告说，与从不上夜班的人相比，他们每晚少睡13分钟。但是，研究表明，拥有更高的“晚睡型”遗传倾向具有强大的保护作用，可使睡眠损失减少28%。

主要资深作者梅林达·米尔斯教授解释说:“在这项研究中，我们对夜猫子进行了全基因组关联研究(GWAS)，这使我们能够测量夜猫子的遗传倾向。”

与此同时，主要作者Evelina Akimova博士说:“我们发现特别令人兴奋的是，我们能够使用多种夜间测量方法，包括基因、自我报告和加速计测量，来提高我们对夜班工人睡眠惩罚的认识。”

米尔斯教授补充说:“这对夜班工人的健康有影响，但我们的研究表明，这些影响因人而异，取决于他们的睡眠类型，在设计干预措施时应该考虑到这一点。”

这篇论文发表在杂志上睡眠．