研究表明，“只工作，不独立玩耍”是儿童心理健康状况下降的原因

美国学龄儿童和青少年的焦虑和抑郁处于历史最高水平。可悲的是，2021年，儿童和青少年心理健康被宣布为全国紧急状态。尽管人们认为造成心理健康状况下降的原因有很多，但三位专门研究儿童发展的著名研究人员的一项新研究指出，独立的“儿童游戏”是原因之一。

研究结果发表在儿科学杂志bob电竞，表明在上升心理健康几十年来，儿童和青少年玩耍、漫游和参与不受成年人直接监督和控制的活动的机会减少了。尽管初衷是好的，但成年人引导和保护儿童和青少年的动机剥夺了他们保持心理健康所需的独立性，导致年轻人的焦虑、抑郁和自杀达到创纪录的水平。

“如今的父母经常会收到这样的信息，即无人监管的孩子可能会面临危险，以及在学校取得高成就的价值学校．但他们很少听到相反的信息:如果孩子们想要成长得适应环境，他们需要越来越多的独立活动机会，包括自我指导的游戏和对家庭和社区生活的有意义的贡献，这些都是他们被信任、负责任和有能力的标志。他们需要感觉到他们可以有效地处理现实世界中研究报告的合著者、佛罗里达大西洋大学查尔斯·e·施密特理学院心理系教授大卫·f·比约克伦德博士说。

该研究还表明，几十年来，儿童在远离成年人的情况下从事涉及一定程度风险和个人责任的活动的自由度也有所下降。冒险游戏，如爬到树上，有助于防止儿童产生恐惧症，并通过增强处理紧急情况的自信来减少未来的焦虑。

在研究中发现的影响儿童独立活动的许多限制因素中，包括他们在学校和家庭作业上花费的时间增加。从1950年到2010年，美国学年的平均长度增加了5周。曾经在小学很少或根本不存在的家庭作业，现在甚至在幼儿园也很常见。

此外，到2014年，小学的平均休息时间(包括与午餐时间相关的休息时间)只有26.9分钟，一些学校根本没有休息。

比约克伦德说:“独立活动的一个主要类别是玩耍，尤其是对小孩子来说。”“研究和日常观察都表明，玩耍是孩子快乐的直接来源。”

研究人员认为，几十年来学校时间的增加和取得成就的压力可能会影响心理健康，这不仅是因为减少了独立活动的时间和机会，还因为对学业失败或对成绩不足的恐惧是痛苦的直接来源。

比约克伦德说:“与新冠疫情等其他危机不同，儿童独立活动的减少，以及儿童心理健康的下降，几十年来一直在逐渐蔓延，许多人几乎没有注意到这一点。”“此外，与其他健康危机不同的是，这次危机不是一种高度传染性病毒的结果，而是善意的结果——保护儿童，并在实际学校内外提供许多人认为更好(被解释为更多)的教育。”

在这项研究中，Bjorklund和合著者Peter Gray博士，主要作者和波士顿学院心理学系的研究教授;David F. Lancy博士，犹他州立大学人文社会科学学院名誉教授，总结了几十年来儿童独立活动机会的大幅下降;在同样的几十年里大幅下降年轻人的心理健康;独立活动对儿童幸福感的影响以及独立活动对建立长期心理弹性的影响。

文章最后指出，随着儿童的成长，他们需要越来越多的机会来独立管理自己的活动，因此对儿童安全和成人指导价值的担忧需要得到缓和。这篇文章提出了在当今世界可以实现这一目标的方法，以及儿科医生、家庭医生和公共政策制定者可以帮助促进这种改变的方法。