研究模拟了绝经期妇女失眠的原因

女性在更年期最常见的症状之一就是睡眠中断。尽管这种变化被认为与抑郁、潮热和激素水平波动有关，但很少有研究调查它们是否真的会影响睡眠。在一项新的研究中，发表在妇女健康杂志在美国，研究人员模拟了影响更年期妇女睡眠的因素。

随着女性进入更年期，她们的睡眠质量会下降。令人担忧的是，报告睡眠困难的女性也报告生活质量和整体健康状况下降。“女性在绝经期会经历大量令人不安的症状。心理学副教授梅根·马奥尼说:“这令人担忧，因为其影响可能会持续数年，使人衰弱。”

大多数研究人员此前都假设，生殖激素模式的改变会导致中年女性睡眠质量差和抑郁。在衰老过程中，雌二醇和孕酮的减少和促卵泡激素水平的增加可能导致失眠．此外，潮热也会使女性更难入睡和保持睡眠状态。然而，过去的研究并没有最终证明睡眠不足的根本原因是什么。

对更年期妇女的研究只能追溯到30年前，部分原因是更年期症状并不致命。然而，研究人员现在可以获得更大的数据集，使他们能够更好地了解更年期的各种表现。

研究人员使用了中年女性健康研究的数据，该研究旨在确定其中的原因风险因素可能会导致更年期症状在中年女性中。超过700名女性参与了这项为期四年的研究。

在最初的门诊访问中，他们完成了关于病史的问卷调查，并提交了血液和尿液样本。在接下来的三年里，他们每年回到诊所一次，完成关于他们的健康状况的跟踪调查问卷月经周期健康状况、生活方式、抑郁症状和睡眠，并提交血液和尿液样本。

然后，研究人员使用贝叶斯网络分析来模拟中年女性自我报告失眠的最可能原因。他们测试了几个因素，包括激素浓度和潮热，看看这些因素是如何相互作用的睡眠中断．

“令人惊讶的是，我们没有发现这一点激素水平可以预测睡眠中断。然而，我们确实发现，有潮热晚上还会失眠。此外，在研究的第四年出现失眠的女性在研究的第一年也出现了失眠。抑郁症也是如此，”马奥尼说。“最重要的是，其中一些症状并不一定会在绝经期间消失。当女性去看医生时，如果她们能在绝经早期解决这些问题，她们就能解决长期问题。”

研究人员想了解是否有生活方式因素，如高胆固醇，可以预测失眠绝经期妇女．如果是这样的话，锻炼和饮食会有很大帮助。他们也有兴趣了解暴露在环境化学物质中会在多大程度上导致睡眠中断。

“女性通过使用个人护理产品和塑料制品不断接触邻苯二甲酸盐。我们需要研究这些内分泌干扰物与睡眠干扰和失眠之间的联系，”比较生物科学教授、该论文的合著者Jodi Flaws (EIRH联合负责人/MME)说。“这些研究将为预防或治疗睡眠中断并最终改善睡眠的策略奠定基础。女性的健康．"