疼痛:预防和治疗脊柱关节炎
许多类型的关节炎可以影响你的肌肉骨骼系统。关节物理点之间连接的两根骨头,和软骨组织覆盖表面骨的关节。膜,称为滑膜关节和充满液体称为滑液。所有这些组件一起工作使运动容易。
“随着时间的推移,在关节软骨可以分解和引起肿胀和疼痛,“说Gazanfar Rahmathulla, M.B.B.S.,医学博士,a neurosurgeon at Mayo Clinic Health System in Eau Claire. "It's common in the joints used daily, such as the hands and knees. The spine comprises 33 bones stacked one over the other like Lego blocks, connected by three different joints. Arthritis can affect various joints in the body that are load-bearing and where movement occurs, including the spine."
在脊柱关节炎
最常见的类型的关节炎骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎软骨帽时你的骨骼磨损。关节退行性改变随着时间的推移会发生日常用于运动。骨关节炎是最常见的类型的关节炎。
类风湿性关节炎是导致当你身体的免疫系统会错误地攻击你的关节。你可能会经历疼痛和肿胀,你的骨骼和关节慢慢侵蚀和变形。你可以得到这种类型的关节炎在任何年龄,但它通常是更常见的在40岁以上的成年人。
脊柱骨关节炎容易因为椎骨之间的运动。这是最常见的背部,或腰椎,因为这些关节大部分的体重。当一个人站直,木材脊柱经验附加应变和穿出速度比非移动的水平,如脊柱的中间。
脖子也易患关节炎。这是因为数以百万计的学术、扩展和旋转运动的关节的脖子。随着时间的推移,磁盘软骨和关节面磨损。
防止脊柱关节炎
有几个因素可以增加骨关节炎的风险。我们可以修改其中的一些风险因素,但其他人是固有的,而不是修改的。不能改变的因素包括一个人的年龄、遗传、性别和种族。
对于可以改变的危险因素,说“一盎司的预防胜过一磅治疗”适用于脊柱关节炎。可以修改的风险因素包括肥胖、代谢综合征、先前的损伤、职业、饮食和身体活动。有事情你可以降低你的关节炎的风险,导致痛苦的症状,如:
- 保持活跃。久坐不动的人越多,就越有可能他们会有关节炎疼痛的问题。艰苦的体育活动是没有必要的。简单的运动,比如散步,帮助你保持移动和关节健康。
- 保持健康的体重。携带额外的重量是很难在背部关节。追求一种健康体重保持你的关节快乐。
- 不使用烟草。人可能明白吸烟会影响肺部健康,但它也加速关节和软骨损失加重背部疼痛。不要开始吸烟,如果你吸烟,戒烟。
治疗脊柱关节炎
许多人一定程度的退行性脊柱的变化由于关节炎。但不是每个人都有关节炎诊断成像的症状。治疗只是认为如果一个人正在经历的症状与运动或减肥不要走开,和关节炎存在图像,如x射线。
“很难找到疼痛的确切来源,由于多个关节,水平或脊椎神经,“Rahmathulla博士说。“图像,如核磁共振扫描或x射线,帮助卫生保健团队识别的痛苦来自哪里。”
开发一个个性化的治疗方案,医疗团队将匹配图像结果与病人的症状。任何外科手术有风险,所以我们的目标是医学管理关节炎症状在大多数情况下没有手术。保守的医疗选择治疗脊柱关节炎症状包括物理治疗、推拿,锻炼、按摩、药物和减肥。对大多数患者来说,这些选项减少背部疼痛和改善流动性。
额外的治疗可能是必要的,如果症状没有改善或关节炎导致压迫神经,导致软弱或失去流动性。手术选择范围从脊柱融合椎板切除术。
重要的是要记住,几乎每个人都将经历背痛在一些时间在他们的生活中。医疗小组的成员,包括疼痛管理,物理医学和康复,初级护理,物理治疗最后,脊柱外科医生,仔细评估每个病人和识别那些可能的候选人手术治疗与那些不可能受益于手术,需要继续治疗的选择。
“至关重要的是,你跟你的卫生保健小组如果你正在苦苦挣扎而持续的背部疼痛或痛苦和软弱,散发出你的腿或手臂,“Rahmathulla博士说。
