研究表明，你可爱的宠物狗或猫可能会让你夜不能寐

一项新研究发表在该杂志上人与动物互动你可爱的宠物狗或猫可能会让你比那些长时间安静睡眠的人更不安分。

这项研究由美国林肯纪念大学的Lauren Wisnieski博士领导，特别关注养宠物并借鉴了2005-2006年进行的国家健康和营养调查(NHANES)的数据。

Wisnieski博士是公共卫生和研究的助理教授，他发现养狗的人患睡眠障碍的几率更大，而养猫的人患睡眠障碍的几率更高。

而养宠物的因果性质就睡眠质量而睡眠障碍无法成立，研究结果与之前的研究一致，即养宠物对睡眠质量有负面影响。

维斯尼斯基博士说:“之前关于养宠物与睡眠质量和睡眠障碍之间关系的研究得出了不同的结果。

“一方面，狗和猫可能对主人的睡眠质量有益，因为社会支持宠物提供——宠物提供了安全感和陪伴感，这可能会改善焦虑、压力和抑郁的水平。然而，另一方面，宠物可能会扰乱主人的睡眠。

“这项横断面研究旨在确定养狗和养猫与睡眠质量和睡眠障碍之间是否存在联系，包括考虑打鼾、夜间醒来、需要吃药睡觉和腿痉挛等方面。”

该研究建立了多变量逻辑回归模型，其中还包括睡眠质量因素，如感觉没有休息好、感到困倦、睡眠不足、入睡时间超过15分钟以及平均睡眠时间不足6小时。

维斯尼斯基博士认为，睡眠质量与养猫与养狗之间关系的差异，可能是因为猫在晚上往往更活跃。

此外，她还发现，与养狗和不养狗的人相比，养猫和不养猫的人在睡眠质量指标上的差异更小。

维斯尼斯基博士补充说，“如果因果关系通过进一步的调查，结果将对临床医生治疗睡眠质量差患者的建议产生影响。

“此外，还可以开发教育资源，让宠物主人了解睡眠中断的风险，并提供潜在的解决方案，比如用板条箱装宠物或限制夜间进入卧室。”

总之，这项研究认识到，与宠物共睡可能有潜在的积极方面，但从NHANES获得的数据并没有说明主人是否真的与宠物共睡狗或猫。

“在未来，研究将受益于测量人与动物之间的联系，这样我们就可以了解这种联系的强度是如何影响睡眠质量的，”维斯尼斯基博士补充道。