睡眠过多或过少,你可能会生病,科学家发现

良好的睡眠可以解决各种各样的问题,但科学家已经发现了新的证据,睡眠不好会使你更容易受到感染。卑尔根大学的科学家们招募了医学生从事医生的手术手短问卷病人,询问最近的睡眠质量和感染。他们发现病人报告睡眠过多或过少也更有可能报告最近的感染,和患者慢性睡眠问题更有可能报告需要抗生素。

“大多数先前的观察性研究观察睡眠和感染之间的联系一般人群的样本,”Ingeborg Forthun博士说,该研究的通讯作者发表在精神病学前沿。“我们希望评估之间的这种联系病人在初级保健,我们知道的流行睡眠问题远高于人口逍遥法外。”

在医生的办公室学习睡眠

证据已经存在睡眠问题增加感染的风险:在先前的研究中,人们故意感染鼻病毒不太可能感冒如果他们报道健康的睡眠。睡眠障碍是常见的,且可治愈,如果感染和链接机制可以证实,它可能可以减少抗生素的使用和保护人们免受感染之前发生。但是实验研究不能再现现实生活中的情况。

Forthun和她的同事们了医学专业的学生一个问卷,要求他们的手到全科医生的候诊室的病人手术的学生工作。1848年在挪威调查收集。调查要求人们描述他们睡眠质量——他们通常睡眠,他们觉得睡眠如何,当他们喜欢睡眠以及他们是否感染或使用任何抗生素在过去的三个月。调查还包含一个规模确定慢性失眠障碍的病例。

感染的风险提出的四分之一或者更多

科学家发现,病人报告说每天睡不到6个小时的有27%的妇女更可能报告感染,而病人睡眠超过9小时44%更有可能报告。不到六个小时的睡眠,或慢性失眠,也提高了风险,你需要克服感染抗生素。

”报告感染的风险较高的患者报告短期或长期睡眠时间并不令人感到意外,因为作为我们知道有感染会导致睡眠不好和嗜睡,“Forthun说。“但是更高的感染风险中那些慢性失眠障碍表明这种关系的方向也会在另一个方向;睡眠不好会使你更容易受到感染。”

虽然有一些潜在的偏见,人们的回忆最近的睡眠或健康问题不一定是完美的,和没有临床信息收集从随后的医生看到病人研究设计允许数据从一个大的收集研究小组经历现实世界的情况。

“我们不知道为什么病人访问他们的GPs,它可能是一个潜在的健康问题影响睡眠不好的风险和风险感染,但我们不认为这可以完全解释我们的结果,”Forthun说。

她继续说道,“失眠患者中是很常见的初级护理但由全科医生发现病因。意识的增强,睡眠的重要性,不仅对幸福指数,但对病人的健康,需要患者和全科医生。”