研究发现，睡眠音乐和学习音乐有着惊人的相似之处

你学习时喜欢听什么类型的音乐?你晚上会听什么类型的音乐入睡?你有没有想过为什么你会选择某些类型的音乐?事实证明，这两种情况下使用的音乐实际上非常相似。

根据奥胡斯大学最近的一项研究，分析了流媒体服务Spotify的数据，人们在学习和睡觉时听的音乐比一般音乐有更多的相似之处。

研究人员使用了定性和定量分析根据音轨、类型和音频特征来比较两种类型的音乐。

研究发现，人们在做这些事情时都会听类似类型的音乐。

“我们的研究表明，用于学习的音乐和用于睡眠的音乐在音轨、流派和音频特征方面有许多共同之处。奥胡斯大学大脑音乐中心的博士生丽贝卡·简·斯卡拉特说:“这种相似性突出了音乐创造一种愉快但不太令人不安的氛围的潜力，使个人能够集中精力学习和放松睡觉。”

对大脑的放松作用

研究人员分析了许多看似用于学习或睡前放松的播放列表，发现这两种类型的音乐有相似的特征，比如慢节奏和重复模式。

在这两个数据集中发现的最常见的类型是流行音乐、低保真音乐、古典音乐和环境音乐。

根据这项研究，这种相似之处可以归因于它们对大脑的镇静和放松作用。缓慢的节奏和音乐的重复模式有助于降低心率减少压力，创造一个有利于学习和睡眠的环境。

研究人员还使用了统计方法比较不同数据集之间的音频特征，判断是否存在显著差异。

他们发现，睡眠和一般数据集在“响度”、“能量”和“效价”(指一段音乐的情感基调或情绪)方面存在显著差异。研究数据集和一般数据集之间也是如此，但研究数据集和睡眠数据集之间没有太大差异。

根据Scarratt的说法，这些发现是一种新的研究趋势的开始，该趋势将比较用于不同活动的音乐，并可能更好地理解音乐如何影响我们的认知和情绪状态。这些发现揭示了音乐在理论上的应用和在实践中的实际应用之间的差异。

“虽然需要更多的研究来充分了解音乐和……之间的关系。认知过程，我们的研究为探索……的影响提供了一个起点音乐我们的认知和情绪状态，以及它如何改善我们的日常生活，”斯卡拉特说。

这项研究发表在杂志上科学报告。