睡眠问题吗?你患中风的风险可能会增加

根据2023年4月5日发表在《美国医学杂志》网络版上的一项研究，有睡眠问题的人可能更容易中风神经学．

睡眠问题包括睡得太多或太过很少的睡眠长时间小睡，有睡眠质量差打鼾、打鼾和睡眠呼吸暂停。此外，那些有五种或更多这些症状的人有更大的风险中风．这项研究并没有表明睡眠问题会导致中风。它只显示了一种关联。

“我们的研究结果不仅表明，个人睡眠问题可能会增加一个人患中风的风险，而且与没有任何睡眠问题的人相比，有五种以上这些症状的人患中风的风险可能会增加五倍，”该研究的作者、爱尔兰戈尔韦大学的医学硕士、文学学士、文学硕士、文学硕士克里斯汀·麦卡西说。“我们的研究结果表明，睡眠问题应该是预防中风的一个重点领域。”

这项国际研究涉及4496人，其中2243人患有中风，2253人没有中风。参与者的平均年龄为62岁。

参与者被问及他们的睡眠行为包括他们的睡眠时间、睡眠质量、睡眠时的打盹、打鼾、打鼾和呼吸问题。

与睡眠时间正常的人相比，睡眠时间过多或过少的人更容易中风。共有162名中风患者睡眠时间少于5小时，而没有中风的人中有43人睡眠时间少于5小时。有151名中风患者每晚睡眠时间超过9小时，而没有中风的患者只有84人。

研究人员发现，睡眠时间少于5小时的人患中风的可能性是平均睡眠时间为7小时的人的三倍。分数超过9的人睡眠时间患中风的几率是每晚睡7小时的人的两倍多。

午睡时间超过一小时的人比不午睡的人患中风的可能性高88%。

研究人员还研究了睡眠中的呼吸问题，包括打鼾、打鼾和睡眠呼吸暂停。打鼾的人患中风的可能性比不打鼾的人高91%，而打鼾的人患中风的可能性是不打鼾的人的近三倍。的人睡眠呼吸暂停患中风的可能性几乎是没有中风的人的三倍。

在对其他可能影响中风风险的因素(如吸烟)进行广泛调整后，体育活动、抑郁和酒精消费，结果仍然相似。

“有了这些结果，医生可以更早地与有睡眠问题的人交谈，”麦卡锡说。“改善睡眠的干预措施也可能降低中风的风险，这应该是未来研究的主题。”

这项研究的一个局限性是人们报告了他们自己的症状睡眠问题，所以信息可能不准确。