血压:数字是什么意思,他们为什么重要?

它是一个标准的一部分,任何医疗访问。某人,通常是一个护士,包装一个袖口在你的胳膊,问你静静地坐着,而袖口挤压的不适,然后慢慢放松。一些数字在你的图表上记下。

“136超过79。”

,即使是什么意思?

“竞赛systolic-tells顶部我们多少压力有从血推动对动脉壁,当心脏跳动时,”博士说Niteesh影响,哈佛大学医学院的医学教授和hospitalist波士顿布莱根妇女医院。“diastolic-is底部已知数量的血液压力推动对动脉壁心脏休息时“心跳之间。

当数量太高了太久,“它会引起各种各样的不好的事情,”影响。这可以包括中风、心脏病、肾衰竭和其他慢性疾病。“高血压是一个主要的心血管危险因素,导致坏结果的心和大脑,这就是为什么它变得如此关注这么长时间。”

将近一半的美国成年人高血压或高血压。因为通常没有症状,如果人们不检查它,许多不知道他们。

高是多少?

根据美国心脏病协会和美国心脏病学会正常的血压成人是一个测量收缩压小于120毫米汞柱,舒张压指数低于80 mmHg。血压升高时收缩持续达120 - 129毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。

它被认为是第一阶段高血压时收缩压持续达到130 - 139毫米汞柱或舒张达到80 - 89毫米汞柱,和第二阶段高血压时读数一致达到140毫米汞柱或90毫米汞柱或更高,分别。血压突然120年超过180收缩压和/或舒张压是一个高血压危象,需要立即就医。

瓦哈卜说大部分的焦点都集中在顶部(收缩),因为有一个大的研究机构将不良心血管状况。“但是这两个数字很重要。如果一个高但另一个不是,我们使用的异常。”

数量居高不下时发生了什么?

当血压过高,动脉开始变硬,伊丽莎白·杰克逊博士说,主任心血管结果和有效性在伯明翰阿拉巴马大学的研究项目。“他们应该是灵活的。考虑动脉被像一个花园软管。如果你把大量的流体通过和压力高,软管变得僵硬和不工作。”

导致高血压的原因是什么?

高血压的发展随着时间的推移,可以由许多事情。一些风险因素可以控制,而另一些则不能。影响血压的因素包括肥胖、没有得到足够的体力活动,可怜的饮食或过多的钠,吸烟,或没有得到良好的睡眠。

有些人比其他人更大的风险,杰克逊说。

“非裔美国女性在美国有一些世界上最高的利率,”她说。历史和系统性因素扮演了重要的角色在这个统计。

年龄的增加,家族病史,健康状况如肾脏疾病和糖尿病,和性别也会影响高血压的风险。直到他们达到64,男性比女性风险更高。在65年及以后的逆转。

它是可以治愈的。

瓦哈卜说,好消息是高血压是可以治疗的,无论数量太高了。治疗是相同的。

使生活方式的改变是第一步,杰克逊说。这可以包括减肥如果需要,越来越活跃,限制酒精消费戒烟,管理压力,如果一个人吸烟和健康饮食。

“加工食品要保持在最低限度,”她说。“我们知道他们可以高糖和盐。让你的板彩色吃各种各样的水果和蔬菜。”

同样重要的是获得足够的和良好的睡眠质量,杰克逊说。美国心脏协会建议成年人每晚7到9小时的睡眠来优化心血管健康,更多的取决于孩子的年龄。

如果独自生活方式改变不奏效,药物也可能需要,影响说。

血压低怎么办?

低血压不常见但仍然危险,影响说。它可以发生当人们overtreated与药物治疗高血压或当人们脱水或有另一个疾病。

与高血压,血压下降过低的人通常会觉得很不舒服,他说。“他们会头晕、头昏眼花。治疗取决于根本原因。”

但过低的为一个人可能完全没问题,杰克逊说。“这真的是根据人的其他条件是什么。”

这些条件可以治疗如果血压不定期检查,她说。“这就是为什么重要的是要知道这些数字。”

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