睡眠与抑郁症的识别两个方面研究大学生运动员

一项新的研究将睡眠2023年度会议上确定的两个具体方面睡眠调解一般睡眠障碍和抑郁严重程度之间的关系在大学生运动员。

结果表明,感知睡眠质量和维护困难睡眠是这种关系的重要介质。令人惊奇的是,睡眠时间和所花费的时间入睡是一个重要的中介。

“这些结果揭示的确切睡眠方面基础睡眠障碍和抑郁之间的关系,”主要作者金凯利说,他是一个博士生在图森的亚利桑那大学的临床心理学。“很惊讶,尽管运动员通常报告低睡眠时间和高入眠时间(特别是大学生运动员),更难以维持睡眠和睡眠质量,睡眠和抑郁之间的关系。”

研究者称,之前的流行病学研究建立了一般睡眠障碍和抑郁之间的关系。然而,有一个需要更清楚地描述这种关系的特定方面。

这项研究涉及了993名来自学校的学生运动员Pac-12。参与者完成了睡眠和健康问卷调查。统计分析使用并行多个中介模型理解之间的关系睡眠障碍和抑郁症严重程度是由睡眠时间、睡眠质量、睡眠出现延迟,以及维持睡眠困难。

金指出,这些发现是有用的因为他们识别潜在的治疗目标,一个普遍的问题。

盛行的“结果很重要,因为睡眠障碍尤其是失眠和抑郁的运动员,特别是在大学生运动员,”她说。

研究文摘杂志最近发表在在线补充睡眠。