研究显示,足够的睡眠可以帮助预防痴呆为非裔美国人与遗传风险因子

可以睡个好觉做一些基本的工作,如:保护非洲裔美国人与老年痴呆症有关的基因变体的人吗?

一项新的研究阿尔茨海默氏症期刊》上由神经科学家在分子和行为神经科学中心(CMBN)运营商的罗格斯大学(Rutgers University-Newark指出这种可能性的变化是最常见的遗传风险因子为非裔美国人患有阿尔茨海默氏症在白人的两倍。

”这一新的发现表明,高风险的变体的人也许能够克服他们改善他们的遗传基因睡眠习惯伯纳黛特说,“Fausto,研究教师在CMBN,谁是这项新研究的主要作者。

除了阿尔茨海默氏症的风险更大,非裔美国人平均睡眠少,根据Fausto。全国健康访问调查发现将近一个小时的“睡眠差距”,与白人女性睡眠最和黑人。

非裔美国人居住在城市,人口密度可以转化为更多的夜间噪音。有更多的流量,卡车和救护车令人不安的沉默,和更多的光污染,影响身体的能力释放褪黑激素,Fausto指出。

非裔美国人也更有可能比白人有严重的睡眠呼吸暂停,根据一项研究临床睡眠医学杂志》上。

“有越来越多的人意识到,睡眠是至关重要的大脑健康这可能是一个重要的贡献者高阿尔茨海默病和其它痴呆非洲裔美国人,”Mark a .说好运,资深作者在新的纸,他是神经科学和公共卫生教授罗格斯大学纽瓦克的老化和大脑健康联盟。“任何形式的睡眠中断可以加速老年痴呆症的恶化,”他补充道。

科学家早就知道缺乏睡眠和阿尔茨海默病之间的关系,以及与高风险ABCA7变异和疾病。

罗格斯大学的研究人员研究了明显的下一个步骤,问是否有这两个因素之间的相互作用。

他们招收了114名认知健康的非裔美国人的纽瓦克,将他们分成两组:那些有高风险的版本ABCA7基因和那些低风险变异。他们都是给定的一系列认知测试。

此外,该研究的参与者被要求完成一个简单的自我评估他们的睡眠质量。当研究人员汇总数据时,他们发现:人与高风险的基因型报道得到足够的睡眠质量是保护发展中最早的认知阿尔茨海默氏症的迹象,无法申请,或概括,以前的学习一个新问题。相比之下,那些高风险的基因变异体的睡眠质量差显示先前学习的泛化能力。

“调查结果令人吃惊,”Fausto说。“我们很震惊当我们第一次看到它。”

我们认为睡眠是一个时间当我们不做事情都不清醒,不吃,不走路,不说话。然而,这是一个繁忙的时间整个身体,尤其是大脑,它使用这个停机进行基本的维护任务。

“每一个细胞就像一个家里——出去工作产生的垃圾。这只已经成为一个问题,如果这个垃圾没有被捡起,”格里克说。在大脑中,收集“有毒垃圾”发生在特定类型的睡眠,发生在黎明前的几个小时。如果睡眠是截断或干扰,毒素可以积聚在大脑。

“我们人生花三分之一的时间睡觉或者想睡觉,这是一个非常大量的我们的生活,很容易忽略“Fausto说。

好运和Fausto希望下一步将有参与者穿一个轻量级的耳机睡觉时,监控和记录脑电波毫秒。这将有助于确定哪些特定类型的脑电波与更好的认知。它还将消除任何错误可能会爬到研究的人可能mischaracterized或记错自己的睡眠质量。

”在医学的许多领域我们看到增长的所谓的“个性化医疗”治疗一种疾病的决心,在某种程度上,通过病人的基因档案,”格里克说。

,好运设想当一个医生,发现有人ABCA7风险因素,不会告诉病人,他们需要一些昂贵的新药,而是:“你真的,真的需要提高你的睡眠质量。”